Morelia, Michoacán (OEM-Infomex).- Para contribuir en la adopción de estilos de vida sanos entre la población, la Jurisdicción Sanitaria 8, con sede en Lázaro Cárdenas, inició con los recorridos en la región Costa del estado para certificar localidades como entornos saludables, de acuerdo con un comunicado de prensa.
Personal de la institución capacita a los habitantes de municipios como Aquila y Coahuayana, así como de la tenencia de Caleta de Campos, en temas de alimentación y ejercicio en colaboración con las instituciones públicas de salud para reducir índices de sobrepeso y obesidad.
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Las intervenciones incluyen pláticas sobre comidas equilibradas, variadas y conforme a las actividades de cada individuo con una frecuencia de cinco veces al día –esquema planteado en tres platos fuertes que son desayuno, comida y cena y dos colaciones entre cada una de ellas– .
Asimismo, se invitó al público a leer el etiquetado de los productos de consumo diario, realizar ejercicio tres veces a la semana, dormir adecuadamente e hidratarse de manera regular.
Del mismo modo, se recomendó que para asesorías nutricionales, los interesados pueden acudir al Centro de Salud más cercano a su domicilio y solicitar una cita gratuita con un nutriólogo así como integrarse a programas de activación física con otras personas.
