Morelia, Michoacán (OEM-Infomex).- Cada segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión como una forma de crear conciencia a la población sobre las diferentes afecciones visuales, su tratamiento y su prevención.
La iniciativa fue decretada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en coordinación con el Organismo Internacional de Prevención de la Ceguera (IAPB, por sus siglas en inglés), una alianza global que promueve acciones para el cuidado de los ojos.
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De acuerdo con la OMS, al menos dos mil 200 millones de personas en los cinco continentes tienen problemas de visión cercana o distante –como la presbicia o vista cansada, miopía, hipermetropía, degeneración macular por la edad, glaucoma y astigmatismo–; de ellos, la institución calcula que cerca de mil millones se pudieron prevenir con un tratamiento adecuado.
Además, estima que la prevalencia –es decir, la cantidad de personas o individuos que cuentan con determinada característica– del deterioro de la visión distante es cuatro veces mayor en países con ingreso bajo y medio.
En cuanto a la visión cercana, las afecciones de este tipo sin tratar alcanzan el 80 por ciento de los casos en África –subsahariana occidental, oriental y central–, mientras que en zonas de ingreso alto de América del Norte, Australasia, Europa occidental así como en Asia y el pacífico son menores a 10 por ciento.
Algunas de las recomendaciones para el cuidado de los ojos son: mantener la pantalla de dispositivos electrónicos, como pantallas de las computadora y el celular, a una distancia de 35 a 40 cm al igual que hacer uso de la regla 20/20/20, que consiste en cada 20 minutos mirar a una distancia de seis metros (20 pies) durante 20 segundos para descansar la vista.
También se incluye el uso de lentes de sol para proteger el sentido de los rayos ultravioleta, incluir alimentos ricos en omega 3 –como el atún o pescados provenientes de aguas frías, como el salmón–, usar de manera adecuada los anteojos y agendar citas para revisión cada año.