Zamora, Michoacán.- El Winter Arc, ya comenzó y si eres un usuario habitual de las redes sociales seguramente ya te has encontrado con videos o memes que hablan sobre el arco de invierno, si no sabes qué es aquí te contamos.
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Oficialmente, con el mes de octubre inició el Winter Arc 2024 ya que comienza la cuenta regresiva para que finalice el año, es decir que si no has cumplido con tus propósitos de Año Nuevo, este es el momento para meterle turbo, de una manera relajada y empezar a trabajar por tus metas.
¿Qué es el Winter Arc?
Este último “estirón” de año es un reto viral que tomó popularidad en redes sociales como TikTok, en el que se propone asumir el compromiso para mejorar diferentes aspectos de la vida, ya sea en salud, bienestar, productividad y desarrollo personal.
En estos meses se sugiere que para lograr los propósitos de Año Nuevo se establezcan rutinas para mejorar el aspecto físico, así como el emocional, a través de ejercicio, meditación, lectura, entre otras prácticas que fomentan un viaje de autodescubrimiento.
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Si entre tus planes está unirte a este reto viral, se sugiere tomar en cuenta algunos aspectos y reglas básicas como:
- Establecer metas claras y realistas, para esto debes definir los aspectos que quieres mejorar de una manera realista y teniendo en cuenta las festividades
- Rutina diaria, las rutinas que incluyen actividades que te acerquen a tus metas y te den espacio para socializar son ideales para este reto
- Registro del progreso, para evitar que decaiga el ánimo es importante marcar un antes y un después en cuanto a los avances
- Flexibilidad, es importante que sepas que todo cambio físico y emocional conlleva un tiempo así como altas y bajas.
También es importante mencionar que el Winter Arc debe ser visto como una oportunidad para establecer metas que permitan buscar una mejoría, y no algo que caiga en el daño físico o emocional.
Se debe tener en cuenta que lo ideal es buscar una asesoría especializada en todos los aspectos a mejorar, desde lo emocional a lo físico.