Morelia, Michoacán.- En temporada de calor es posible que aumente el consumo de energía al conectar aires acondicionados o ventiladores para poder refrescar el ambiente y conciliar el sueño.

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Si eres de aquellos que duermen con el ventilador encendido debes saber que este habito podría causar varios efectos en tu salud física tales como:

- Resequedad en las fosas nasales y la piel

- Dolores de cabeza y congestión

- El uso prolongado del ventilador puede ocasionar asma y sinusitis

- Irritación de ojos y sequedad de garganta

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Recomendaciones para evitar afectar la salud al dormir con el ventilador encendido

Para evitar ser víctima de los efectos negativos por el uso prolongado del ventilador durante la noche puedes seguir algunas recomendaciones como:

- Evitar una corriente continuada de aire en la misma dirección

- Limpiar las aspas del ventilador para así evitar que se distribuya el polvo acumulado

- Procura que sea una suave corriente de aire la que llegue hasta tu cama y que esta no sea de manera directa

Durante la época de calor y con los cambios de clima se recomienda fortalecer las defensas con ayuda de vitaminas y una alimentación balanceada.