Morelia, Michoacán.- Si eres de los que va empezar la vida fit, tienes que tener esto en cuenta cuando realices cualquier actividad física: es tener la ropa adecuada para tener una buena movilidad y prevenir riesgos de lesiones en la piel, músculos y hasta huesos.

Cuando uno se ejercita, la ropa que se usa tiene que ser importante, ya que usar el calzado y la ropa adecuada puede brindarte tanto comodidad y seguridad.

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Para elegir las prendas deportivas debes tomar en cuenta lo siguiente:

-Debe ser de fibras naturales

-Evita las prendas hechas de materiales sintéticas, como el plástico

-Asegúrate que su ropa no estorbe para realizar su actividad, ya que debe permitir poder moverse

Otro tip importante, es no usar prendas o fajas de plástico en varias partes del cuerpo, como el abdomen, los brazos o las piernas.

Según Fabiola López, maestra en Educación Física del Centro de Seguridad Social (CSS), del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Jalisco, las personas creen que de esta manera perderán más rápido de peso

Sin embargo, esto puede ser perjudicial para la salud, ya que en vez de perder grasa, se pierde agua, es decir, se provoca una deshidratación.

Por otro lado, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó estudios para conocer cuáles son las mejores playeras para hombre, tops para mujeres y leggins deportivos.

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Las mejores prendas para ejercitarte, según Profeco

Playeras de hombre

La dependencia federal analizó la construcción y calidad de absorber el sudor, y estas playeras pasaron:

-Starter (G022D03004)

-Reebok (HA1082)

-Sprint (020004)

-Dunlop (11150)

Tops deportivos para mujeres

En cuanto a los tops deportivos para mujeres, las que resultaron excelentes son:

-Adidas (HR2892)

-Danksin (G023SAMS0104)

-Danksin (G023SAMS0105)

-Reebok (H65605)

-Nommad Sport Wear (TP72-24023)

-Under Armour (1373865)

Leggins deportivos

Finalmente los leggins, se analizó la etiqueta, los acabados, el peso de producto, la elasticidad y solidez del color, y estas son las que aprobaron:

-Active Optima (39306)

-Adidas (HM1133)

-Danskin (G019SA01701)

-Danskin (G023SAPS28)

-Nike (DV9020-655)

-Squadra (17209)

-Under Armour (1365336-577)

-Voit (11685)

-Wilson (00643)