Morelia, Michoacán (OEM-Infomex).-La etapa de la lactancia materna es un desafío para algunas mamás primerizas o incluso para las más expertas, por eso te contamos algunas recomendaciones para que te ayuden en la producción de leche.
La producción de leche materna es importante para nutrir al recién nacido, sobretodo en los primeros días del bebé resulta insaltable dar pecho -aunque hay excepciones-, para conseguir que el proceso de amamantar sea productivo, se necesita desde la postura correcta para lactar hasta la alimentación que ayuda a generar más leche.
Recomendaciones
Empieza a dar pecho inmediatamente: Los expertos recomiendan empezar a lactar después de una hora del parto.
Buen agarre del pezón: Es crucial que el bebé aprenda a agarrar correctamente el pezón porque de eso depende su nutrición, y también así no lastimará mucho a su madre, pues de lo contrario hará grietas y sangrará la zona.
Amamanta con frecuencia: A la hora que tenga hambre el bebé dale pecho, eso ayudará a estimular las glándulas mamarias. Si tienes sacaleche úsalo entre tomas, entre más estímulo reciba el pecho es mejor.
Lacta con los dos pechos: Debes amamantar con los dos pechos para que se vacíen los dos y produzcas más leche.
No te saltes tomas: En caso de que seas una mamá que trabaja, sácate la leche materna con el sacaleche para que no presentes dificultades en tu salud. Sin embargo, los médicos recomiendan tener un horario de alimentación para el bebé y apegarse a éste, no obstante, eso casi es imposible para algunas mujeres.
Dieta en la lactancia: La comida en esta etapa debe ser balanceada y beber mucha agua, mínimo dos litros diarios; pues ayuda a producir más leche materna.
La lactancia materna es el alimento exclusivo e importantísimo durante los seis primeros meses del bebé; sin embargo, hay madres que no pueden hacerlo por dificultades que se les presentan. Pero si tienes la oportunidad de hacerlo no olvides que la leche materna ayudará a nutrir mejor al recién nacido y a reforzar su sistema inmunológico.
